Hoy comenzamos nuestros cursos

Esta tarde comenzamos un nuevo ciclo de cursos. En esta ocasión,   trabajaremos con los alumnos de 3º a 6º de EEPP del conservatorio profesional de música “Ángel Barrios” de Granada , y trataremos de conocer qué es la ansiedad escénica, porque se mantiene en el tiempo, y preguntarnos si nosotros podemos reducirla mediante nuestros propios medios.

A lo largo de estos tres días, iremos colgando en este blog los recursos sobre los que queráis profundizar, además de servir de foro de discusión, resolución de dudas y aporte de nuevas ideas. ¡Sentíos libres para escribir en la sección de comentarios todo aquello que os apetezca!

Y si os estáis animando ahora, ¡estáis a tiempo! Nos vemos a las 4 de la tarde.

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Primera sesión del curso de Ansiedad Escénica

Hoy hemos tenido la primera sesión del curso de Ansiedad Escénica en el conservatorio profesional de música Ángel Barrios, y la acogida no ha podido ser más calurosa.

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En la sesión de hoy, hemos profundizado en el concepto de ansiedad escénica, conociendo cuales son las respuestas con las que se manifiesta. Finalmente, hemos  recapacitado sobre la importancia de nuestros pensamientos a la hora de experimentar emociones negativas. Mañana seguiremos profundizando en el componente cognitivo.

Como parte del trabajo de hoy, hemos utilizado unas tablas que nos ayudarán a evaluar nuestra ansiedad así como los pensamientos irracionales que tenemos relacionados con la actuación. Aquí están adjuntados para que podáis trabajar en casa.

Auto registro ansiedad sesion 1

Auto registro ideas irr sesion 2

Auto registro ideas irr (2) sesion 2

Fechas para el curso de Ansiedad escénica

Ya tenemos fecha para el curso de ansiedad escénica que tendrá lugar en el Conservatorio Profesional de música “Angel Barrios” de Granada.

Será durante la semana cultural del conservatorio, los días 14, 15 y 16 de Marzo en horario de tarde. Stage-Fright

El curso está dirigido a alumnos del conservatorio, profesores, y cualquier persona interesada en la temática del curso. Las plazas serán limitadas, así que si quieres reservar la tuya ponte en contacto con el Conservatorio Profesional “Angel Barrios” o hazlo a través del formulario de la pestaña “Sobre mi” 

¡¡¡Te esperamos!!!